核心力量训练在篮球训练中的应用探析
Journal: Educational Research DOI: 10.12238/er.v8i10.6501
Abstract
篮球是一项全民性运动，具有趣味性、全民性以及观赏性的特点，已经成为目前各高校中不可缺少的一项运动项目。在当前社会快速发展背景下，核心力量训练正在不断优化创新，当前在各高校中也都开始意识到核心力量训练对促进篮球训练工作开展，提升个人篮球技术所具备的优势作用。在实际开展的篮球训练当中，需要运动员能够高效地完成各种篮球动作，而各种篮球动作的顺利完成是需要有良好的核心力量作为基本保障的。核心力量训练是所有训练项目中的重点，只有让运动员有良好的核心力量作为支持，才会更好地融入其他训练环节中，提升整体训练效果，为促进核心力量训练在篮球训练中的广泛开展，教练要积极采取系统化的训练计划，教练也要加强学习，了解更多关于核心力量训练的方式，发挥出现代科技手段的优势，从而提升篮球运动员的整体竞技水平。
Keywords
核心力量训练；篮球训练；应用
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