Educational Research

考试焦虑是大学生常见的一般心理问题,是个体在应试情境刺激下,担心自己考试失败而形成的一种高度忧虑的负性情绪,对个体的生理和心理都会造成损害。本案例的来访者是因即将面临转专业后的第一次期末考试而产生考试焦虑,经辅导员介绍来寻求专业帮助。通过收集来访者的资料,运用合理情绪疗法转变其不合理信念,消除不良情绪,并帮助来访者逐步建立新的合理信念。经过四次咨询,来访者的考试焦虑得到显著缓解,取得了较好的咨询效果。